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ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ

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『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤

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『内側の筋肉を使う』

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ピルエットが『できるようになった』と言える時

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バレエでは『股関節を伸ばしたい』

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ルルベで『カカトが後ろに行かない』