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ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ

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『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤

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『内側の筋肉を使う』

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ピルエットが『できるようになった』と言える時

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バレエでは『股関節を伸ばしたい』

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回転の『落とし穴』が、こんなところにも…

  • バーで『軸脚側を鍛える』というけれど

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  • アテールだってパッセに立てているのか??

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  • 『鼠蹊部を引かない=お尻を出さない』プリエ

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  • ルルベは『足』だけの問題ではない

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  • 指裏だけのレッスンがあった方が良いかも!

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  • 軸脚の股関節は『軸足のカカトより前』

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  • 目線は身体のセンサー!

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  • 『肩甲骨〜カカト』で上半身と下半身を繋ぐ

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  • 『腕を伸ばす』って?

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  • プリエは『肩甲骨の下』で

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  • 大人バレエに贈る言葉『継続こそ力なり』

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  • 軸を保つ『フラッペ後ろ』編

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  • ルルベで『小指の方に流れない』

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  • 回転を『始める』部分

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  • 震える程の頑張りは・・・ダメ!

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  • ルルヴェに耐えよ

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  • もっと知識を深めて欲しい!

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